こんばんは！ 今日は便秘について考えていきまよう。 便秘になると肌荒れなどを引き起こすので、 アンチエイジングにとってもよくありません。 便秘の原因には様々なもので食事や生活習慣などから、 環境の変化やストレスなどがあり、 解消法にも様々なもの…