和食中心の食生活を送っている女性は、
美しく健康的に年齢を重ねている方が多いようです。
この理由は和食に使われる食材の多くが、
アンチエイジングに効果的な栄養素を含んでいるからです。
このことは世界でも注目を集めており、
セレブと呼ばれる外国人女性にも浸透しています。
中にはお抱えの日本人シェフを雇っている人なんかもいますね。
ですが、多くの女性の場合年齢と共に、
美しさや若さを維持するための栄養素が失われていくので積極的に、
和食に含まれる栄養素を取り入れる必要があります。
いつも混んでいる整体でも、
食生活の話題になると和食を勧められます。
