女性の年齢。

女性の身体は年齢を重ねると共に、

美しさや若さをキープする為の栄養素が失われ、

生成されにくくなるんだそうです。

ですから意識して摂取しなければ老化の速度を遅らせることは出来ませんね。

和食に使われる食材には、

多くのアンチエイジング効果を持つ食材登場するんです。

日本でも和食を中心に食生活を送っている女性は、

美しく年齢を重ねていると言われています。

大豆やゴマ、魚、野菜、海藻類に最も多いとされており、

積極的に取り入れていきましょう。