こんばんは！ 今日は便秘について考えていきまよう。 便秘になると肌荒れなどを引き起こすので、 アンチエイジングにとってもよくありません。 便秘の原因には様々なもので食事や生活習慣などから、 環境の変化やストレスなどがあり、 解消法にも様々なもの…

女性の身体は年齢を重ねると共に、 美しさや若さをキープする為の栄養素が失われ、 生成されにくくなるんだそうです。 ですから意識して摂取しなければ老化の速度を遅らせることは出来ませんね。 和食に使われる食材には、 多くのアンチエイジング効果を持つ…

和食中心の食生活を送っている女性は、 美しく健康的に年齢を重ねている方が多いようです。 この理由は和食に使われる食材の多くが、 アンチエイジングに効果的な栄養素を含んでいるからです。 このことは世界でも注目を集めており、 セレブと呼ばれる外国人…